Τα πάντα για τις ραγάδες
17.9.13
Οι ραγάδες είναι ένα αισθητικό πρόβλημα, που πολλές γυναίκες καλούνται να αντιμετωπίσουν! Μάθε τί είναι οι ραγάδες, πώς μπορείς να τις προλάβεις, αλλά και τους τρόπους καταπολέμησής τους.
Τί είναι οι ραγάδες
Οι ραγάδες είναι οι ραβδώσεις - ρωγμές, που εμφανίζονται κυρίως, στην περιοχή της κοιλιάς, του στήθους, των γλουτών, των μηρών και στην περιοχή της μασχάλης. Μπορεί να είναι κόκκινες, οι οποίες είναι σε πρώιμο στάδιο και είναι αντιμετωπίσιμες ή λευκές, οι οποίες έχουν γίνει μόνιμες ουλές.
Που οφείλονται
Οι ραγάδες εμφανίζονται κυρίως από την απότομη αυξομείωση του βάρους, μία εγκυμοσύνη ή την ταχεία ανάπτυξη κατά την εφηβεία.
Φαντάσου ένα ελαστικό ύφασμα, που κάθε τόσο το τεντώνεις. Ύστερα από κάποιο χρονικό διάστημα χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζει ρωγμές. Με τον ίδιο τρόπο αντιδρά και η επιδερμίδα στις απότομες αυξομειώσεις, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ραγάδες.
Τρόποι αντιμετώπισης
Δεν είναι εύκολη η αντιμετώπιση αυτού του αισθητικού προβλήματος, μιας και η ραγάδα αποτελεί μία μορφή ουλής. Παρόλα αυτά, μπορεί να μειωθεί η ένταση του προβλήματος με:
Καλό θα ήταν να επισκεφτείς ένα δερματολόγο, ο οποίος θα εκτιμήσει την κατάσταση και θα σου προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.
Πρόληψη
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν θεραπευτικές αγωγές, που να εξαφανίζουν εντελώς τις ανεπιθύμητες ραγάδες. Έτσι, η πρόληψη για την αποφυγή εμφάνισής τους, είναι σημαντική!
Τί είναι οι ραγάδες
Οι ραγάδες είναι οι ραβδώσεις - ρωγμές, που εμφανίζονται κυρίως, στην περιοχή της κοιλιάς, του στήθους, των γλουτών, των μηρών και στην περιοχή της μασχάλης. Μπορεί να είναι κόκκινες, οι οποίες είναι σε πρώιμο στάδιο και είναι αντιμετωπίσιμες ή λευκές, οι οποίες έχουν γίνει μόνιμες ουλές.
Που οφείλονται
Οι ραγάδες εμφανίζονται κυρίως από την απότομη αυξομείωση του βάρους, μία εγκυμοσύνη ή την ταχεία ανάπτυξη κατά την εφηβεία.
Φαντάσου ένα ελαστικό ύφασμα, που κάθε τόσο το τεντώνεις. Ύστερα από κάποιο χρονικό διάστημα χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζει ρωγμές. Με τον ίδιο τρόπο αντιδρά και η επιδερμίδα στις απότομες αυξομειώσεις, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ραγάδες.
Τρόποι αντιμετώπισης
Δεν είναι εύκολη η αντιμετώπιση αυτού του αισθητικού προβλήματος, μιας και η ραγάδα αποτελεί μία μορφή ουλής. Παρόλα αυτά, μπορεί να μειωθεί η ένταση του προβλήματος με:
- Ειδικά προϊόντα: Ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης των ραγάδων είναι η συχνή χρήση ειδικών προϊόντων, που περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία βοηθάει στην αναδόμηση του δέρματος, καθώς και βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει στη δημιουργία νέων κυττάρων και στην παραγωγή κολλαγόνου.
- Laser: Η τεχνολογία Fractional είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των ραγάδων. Εισχωρεί στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος και στοχεύει στα αλλοιωμένα κύτταρα, τα οποία και καταστρέφει. Η διαδικασία δεν είναι επίπονη και το αποτέλεσμα είναι η παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης, αλλά και η ανάπλαση του δέρματος.
Καλό θα ήταν να επισκεφτείς ένα δερματολόγο, ο οποίος θα εκτιμήσει την κατάσταση και θα σου προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.
Πρόληψη
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν θεραπευτικές αγωγές, που να εξαφανίζουν εντελώς τις ανεπιθύμητες ραγάδες. Έτσι, η πρόληψη για την αποφυγή εμφάνισής τους, είναι σημαντική!
- Ακολούθησε μία υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
- Εμπλούτισε το διαιτολόγιό σου με τροφές που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες βοηθούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας (γαλακτοκομικά, κοτόπουλο), βιταμίνη Α, η οποία δίνει ελαστικότητα στο δέρμα (συκώτι, λαχανικά), βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το κολλαγόνο και κάνει το δέρμα σφριγηλό (πορτοκάλι, φράουλες, κ.α), βιταμίνη Ε και σελήνιο, που είναι αντιοξειδωτικά (ελιές, δημητριακά), φλαβονοειδή, που μειώνουν τη φλεγμονή (πράσινο τσάι, σταφίδες, μαύρη σοκολάτα).
- Πίνε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό καθημερινά.
- Γυμνάσου.
- Απόφυγε τις απότομες αυξομειώσεις βάρους.
- Κάνε απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα, ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα.
- Ενυδάτωσε καθημερινά το δέρμα σου με προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε, καλέντουλα, αμυγδαλέλαιο, βιταμίνη Α, shea butter ή αβοκάντο.
30 comments
Πολυ ωραιο αρθρο Αλεξανδρα, εχω και εγω ραγαδες επειδη βαζω και βγαζω συνεχεια κιλα χεχε
ReplyDeleteΧαίρομαι πολύ που σου άρεσε Κατερίνα μου :)
DeleteΕίναι ότι χειρότερο η αυξομείωση του βάρους..
Αν θέλεις ακολούθησε κάποιες συμβουλές και σου εύχομαι να μείνεις σταθερή στα κιλά που επιθυμείς..χεχεχ ^ο^
πολύ όμορφο άρθρο Αλεξάνδρα μου :) Έχω και γω μερικές ανεπιθύμητες ραγάδες αλλά δεν φαίνονται και πολύ !!! Παρ' όλα αυτά σκέφτομαι κάποια στιγμή να ακολουθήσω το πρώτο βήμα που είπες, δηλαδή κάποιες κρέμες :) :*
ReplyDeleteΣε ευχαριστώ πάρα πολύ Έφη μου :)
DeleteΦυσικά και να το δοκιμάσεις..είμαι σίγουρη πως θα δεις διαφορά!
Ευχαριστούμε Αλεξάνδρα!
ReplyDeleteΈχω ακούσει ότι κάνει πολύ καλό και η συχνή επάλειψη με βαζελίνη!
:)
Να είσαι καλά Εύα μου :)
DeleteΩωω να άλλο ένα τρικ που δε γνώριζα!
Έχω κι εγώ λίγες αλλά μπορώ να πω ότι μου αρέσουν χαχαχα :P
ReplyDeleteΠολύ ωραίο άρθρο! Φιλάκια! :)
Αυτά είναι..άμα σου αρέσουν..χεχεχ <3
DeleteΣε ευχαριστώ πολύ Κοραλλία μου :)
Aχ αυτες οι ραγαδες! πολυ ωραιο ποστ καλη μου!
ReplyDeleteΧαίρομαι που σου άρεσε Ζαχαρούλα μου :)
DeleteΠολύ ενδιαφέρον πόστ και πολύ καλά ενημερωμένο.... :)
ReplyDeleteΣε ευχαριστώ πολύ Μαρία μου!
DeleteΠροσπαθώ να δίνω τον καλύτερό μου εαυτό.. <3
Kαλησπέρα Αλεξάνδρα! Έχει ένα μήνα που ανακάλυψα ραγάδες στο στήθος της κόρης μου (είναι στην εφηβεία και άρχισε να "φουσκώνει"). Το καημένο, λες και το είχανε γρατζουνίσει! Το καλό είναι ότι όπως έγραψες, όταν είναι κόκκινες είναι αντιμετωπίσιμες. Όντως μετά από μία εβδομάδα με καθημερινή ενυδάτωση με κρέμα σώματος, σχεδόν εξαφανίστηκαν. Γι'αυτό προσοχή! Καλή ενυδάτωση και προσοχή στο σώμα μας και τη διατροφή μας.
ReplyDeleteΩχ..Κρίμα το κοριτσάκι..από την εφηβεία στα "βάσανα" της ομορφιάς!
DeleteΕυτυχώς που τις ανακάλυψες νωρίς και βρήκατε τρόπο αντιμετώπισης..Πολύ χαίρομαι!
Και ναι..όντως χρειάζεται προσοχή!
Καλύτερα να προσέχουμε..για να μην έχουμε!
Πολύ όμορφο ποστ :) Μπράβο σου!!
ReplyDeleteΣε ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που το βρίσκεις ενδιαφέρον :) <3
Deletegreat post,looks great :)
ReplyDeleteThank you so much..I'm glad you like it
DeleteΠολύ ωραία ανάρτηση Αλεξάνδρα μου!
ReplyDeleteΔυστυχώς,έχω κι εγώ ορισμένες και αισθητικά με ενοχλούν(όπως είναι φυσικό).
Πρέπει κάποια στιγμή να αγοράσω κάποιο φαρμακευτικό προϊόν,ώστε να τις αντιμετωπίσω ;)
Σε ευχαριστώ πολύ Εύα μου :)
DeleteΦυσικά και να βρεις κάποιο προϊόν να τις αντιμετωπίσεις..
Εντάξει..δεν θα φύγουν εντελώς αν τις έχεις χρόνια, παρόλα αυτά θα γίνουν σίγουρα πιο αχνές :)
οπως ειναι το στελνω κ στην αδερφή μου να το διαβασει! πολυ ωραιο ποστ! κ χρησιμο! μπραβο!
ReplyDeleteΧαίρομαι πάρα πολύ που σου άρεσε :)
Deleteοι ραγάδες δυστυχώς υπάρχουν στις περισσότερες από εμάς...μόλις έκανα τη συνταγή με το λάδι, αλόη βέρα και ζάχαρη. θα την δοκιμάσω και σε ένα μήνα θα σου πω μιας κι έρχεται και καλοκαίρι ε;
ReplyDeleteΩωωω τέλεια! :D
Deleteη αλόη βέρα κάνει θαύματα...μπορεί να μην τις εξαφάνισε αλλά σίγουρα της εξασθένισε...
DeleteΧαίρομαι πάρα πολύ που είχες έστω και μικρά αποτελέσματα :)
Deleteωραιες οι συμβουλες σ Αλεξανδρα...εχω δοκιμασει ολα τα παραπανω κ ειδα μια πολυ μικρη διαφορα στο σωμα μ γενικα,οχι μονο στις ραγαδες!Αλλα αυτο που με βοηθησε παρα πολυ κ ειδα γρηγορα (σχετικα) κ εντονα αποτελεσματα ειναι το παρακατω trick :
ReplyDeleteΒΑΖΟΥΜΕ ΒΑΖΕΛΙΝΗ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ ΣΕ ΕΝΑ ΒΑΖΑΚΙ 'Η ΜΠΟΛΑΚΙ Κ ΑΛΕΙΦΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΧΗ.ΥΣΤΕΡΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΓΑΝΤΙ ΑΠΟ ΛΟ'ΥΦΑ (ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ) ΓΙΑ ΟΣΑ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΑ ΛΕΠΤΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ,ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΣΑΣ 'Η ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ!ΣΚΟΥΠΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΒΑΖΕΛΙΝΗ ΜΕ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΕΙΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ...
Αν αυτη η τακτικη εφαρμοζετε καθημερινα για μεγαλο χρονικο διατημα τοτε οι ραγαδες θα ελαχιστοποιηθουν τοσο που θα ξαφνιαστειτε με την αλλαγη!Επισης τα καλοκαιρια,καλο ειναι να φορατε μπικινη κ να καθεστε στον ηλιο τα απογευματα η τις πολυ πρωινες ωρες,επιδη ο ηλιος βοηθαει πολυ στην σμυκρινση των ραγαδων...Εγω επιδη εχω κομπλεξ λογω των ραγαδων,στην παραλια φοραω ολοσωμο μαγιο αλλα τα απογευματα ανεβαινω στην ταρατσα του σπιτιου μ κ κανω ηλιοθεραπεια με μπικινη....Μακαρι να υπηρχε ξορκι εξαφανισης των ραγαδων!χιχιχιχιχι
Α ξεχασα να πω,οτι και η ασκηση βοηθαει στην εξαλληψη των ραγαδων...Μολις αρχισα να αθλουμε,αλλαξε ολο μ το σωμα κ οι ραγαδες εφτασαν να μην φαινονται σχεδον καθολου!Μπορει ολα αυτα να σας φαινονται κουραστικα αλλα σας λεω με απολυτη σιγουρια οτι οι κοποι σας θα ανταμειφθουν!!!Στο τελος οχι μονο δεν θα ντρεπεστε για το σωμα σας,αλλα θα καμαρωνετε κιολας! :-D
DeleteΟλες αξιζουμε κατι καλο στην ζωη μας και μεσω της ασκησης κ της φροντιδας του σωματος μας χαριζουμε στον εαυτο μας οχι μονο καλη ψυχολογια κ αυτοπεποιθηση αλλα κ μια πολυ καλη,ομορφη-υγιης ζωη!!!αυτο που πραγματικα μας αξιζει!
Α,επισης αντι για βαζελινη κ ζαχαρη μπορειται να βαλετε βαζελινη με χονδρο αλατι...ειναι καλυτερο μιας κ οι κοκκοι αλατιου ειναι μεγαλυτεροι κ επισης,το αλατι κανει ΣΥΣΦΥΞΗ στο σωμα!!!
DeleteΣε ευχαριστώ πάρα πολύ για την ενδιαφέρουσα αυτή προσθήκη κοριτσάκι μου :) Σίγουρα η περιποίηση σε συνδυασμό με την άσκηση έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά! Χαίρομαι πάρα πολύ που είδες κάποια βελτίωση <3 Και δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι! :) Το επόμενο καλοκαίρι, αν η καρδιά σου θέλει μπικίνι στην παραλία..θα φορέσεις μπικίνι! Χιχι
Delete