Γενικά είμαι πολύ αγχωτικός τύπος! Το γράφω και σκέφτομαι για άλλη μια φορά πόσο λάθος είναι αυτό!
Τόσο λάθος, που το σώμα μου φωνάζει και κάνει την έκρηξή του στέλνοντάς μου σημάδια, όπως εκείνο της υπερβολικής εφίδρωσης.
Υπερβολικά βρεγμένα μπλουζάκια στις μασχάλες (και γενικά, ό,τι μπορεί να είναι βρεγμένο είναι!), no make up make up, γιατί αν κάνεις το λάθος να βάλεις make up θα το μετανιώσεις πικρά και γενικά είσαι σε μια κατάσταση «40° λιώνει το κορμί» χωρίς λόγο! Ταυτίζεστε;
Παρακάτω μοιράζομαι μαζί σας μερικά tips που με βοήθησαν αυτή τη χρονιά σε πολύ μεγάλο βαθμό και κατάφερα να σηκώσω ψηλά τα χέρια με περισσότερη άνεση!
- Πίνω τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα
- Κάνω ντους κάθε βράδυ πριν πέσω για ύπνο
- Επιλέγω κυρίως βαμβακερά ρούχα, άλλωστε τα συνθετικά σε συνδυασμό με την ζέστη φαντάζουν ανυπόφορα στην επιδερμίδα μου
- Τρώω πιο υγιεινά (φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, κλπ)
- Μείωσα το junk food και φτιάχνω σπιτικά π.χ σουβλάκια, πίτσες, κλπ
- Πίνω μέρα παρά μέρα λίγο νερό με λεμόνι, που είναι αντιοξειδωτικό
- Δεν ξεχνώ να φορέσω αμέσως μετά το βραδινό ντους το αποσμητικό μου, αλλά και να το ανανεώσω μέσα στην ημέρα
Εσείς ζείτε το δράμα της υπερβολικής εφίδρωσης ή είστε τίποτα νορμάλ;
Μέχρι το επόμενο post…ας πιώ μια γουλιά νερό ακόμα. Κι άλλη μία. Κι άλλη μία.
